PROPÓSITO Y ALCANCE
El recurso documenta ejercicios de movilización articular, complejos de calentamiento por segmento corporal y criterios de amplitud de movimiento organizados en una progresión de seis fases. El contenido tiene carácter divulgativo y está destinado a personas con interés en la anatomía del movimiento, entrenadores y estudiantes de ciencias del deporte.
Los textos recogen descripciones de protocolos, valores de referencia de rango de movimiento articular y criterios de evaluación funcional. No contienen prescripciones individualizadas ni sustituyen la valoración de un profesional de la salud o el deporte.
El contenido se organiza en torno al concepto de línea temporal: la progresión desde la restricción articular inicial hasta la movilidad funcional controlada a lo largo de un programa de 12 semanas.
CONTENIDO CUBIERTO
Las imágenes anatómicas utilizadas en este recurso provienen de Wikimedia Commons y corresponden a ilustraciones de dominio público o licencia libre.